KİNEZYO BANTLAMA NEDİR
Kinezyotaping, eklem hareketlerini kısıtlamadan eklem ve kasları destekleyerek vücudun doğal iyileşmesini hızlandıran özel bir tür bantlama tekniğidir. Kinezyo bantlama tekniği 1973 yılında Dr. Kenzo Kase tarafından geliştirilmiştir.
Dr. Kase konvansiyonel bantların sayılan bu etkilerinin tersine doku iyileşmesine yardımcı olurken eklem hareket açıklığını sınırlamayan Kinezyo bandı tasarlamış ve farklı vücut bölgelerinde geliştirdiği yöntemleri uygulamaya başlamıştır.
KİNEZYOLOJİK BANTLAMANIN ETKİLERİ NASIL OLUŞUR?
Uygulanan gerilimin derecesine bağlı olarak değişik olumlu etkileri vardır. Bunlar, uygulanan bölgede pozisyonel bir uyarı yaratmak, fasya dokusunun dizilimini düzeltmek, ağrılı ve inflamasyon bölgesi üzerindeki fasya ve cilt, cilt altı yumuşak dokuları kaldırarak dolaşıma daha fazla alan yaratmak, hareketi sınırlamak veya arttırmak üzere duysal uyarı oluşturmak, ödemin azaltılmasını sağlamak olarak sıralanabilir.
Eğer bir kas aşırı kullanım ile çok uzun süre çalışmak durumunda kalır veya kapasitesinin üzerinde yüklenirse kas dokusunda küçük ya da büyük boyutlarda yaralanmalar oluşur. Neticesinde yangılı bir durum meydana gelir; ağrılı ve yangılı kaslar ödem nedeniyle şişerek yer aldıkları bölgede alanı daraltarak lenfatik akıma engel olur ve ayrıca cilt altında yer alan ve ağrı duyusunu yaratan sinir uçlarını da uyararak kişide ”ağrı ve rahatsızlık hissi” uyandırır.
Kinezyolojik bant, uygulandığında cildi yukarı kaldırıp deri ile kasların arasındaki boşluğu arttırmakta ve bölgede yaralanma sonucu oluşan baskıyı hafifletmektedir. Yaralanma bölgesindeki baskının azalması hem dolaşım ve hareketi arttırarak o bölgedeki yangının azalmasına, hem de deri altındaki sinir uçlarının serbestleşerek ağrı alıcılarının uyarılmasına engel olur ve sonuçta ağrısız hareket etme imkanı sağlanmış olur.
Kinesiotaping tekniğinin temel amacı bu yolla ağrısız hareketi sağlamak ve iyileşmeyi hızlandırmaktır.
KİNEZYOLOJİK BANTLARIN ÖZELLİKLERİ
- Kinezyolojik bant, cildin özelliklerini yansıtacak şekilde geliştirilmiştir ve kalınlığı cildin epidermis tabakasına, esnekliği insan cildinin esnekliğine benzer.
- Bantlar elastik özelliğini genelde 3-7 gün koruyabilir.
- Pamuk lifleri sayesinde vücut nemi buharlaşıp hızla kuruduğundan cilt üzerine yapıştırılmış halde iken duş almak, uygulama bölgesini yıkayabilmek ve yüzmek mümkündür.
- Bant ıslandığında havluyla fazla suyu alınmalı, ovalanmamalı ve kuruması beklenmelidir.
- Bantlama tedavisi tek başına tedavi seçeneği olmayıp diğer fizyoterapi yöntemleri ile kullanıldığı takdirde daha etkili bir tedavi seçeneği olmaktadır.
KİNEZYOTAPİNG HANGİ PROBLEMLERDE KULLANILIR?
- Boyun-sırt-bel ağrısına neden olan mekanik sorunlar
- Kas-iskelet sisteminde yumuşak doku travmaları(tendinit,bursit,kas zorlanmaları)
- Spor yaralanmaları
- Eklem instabiliteleri (oynaklığı)
- Postür bozuklukları
- Dejeneratif artrit (eklem kireçlenmesi)
- Ayak deformiteleri ( halluks valgus,çekiç parmak,topuk dikeni..)
- Eklem burkulma ve zorlanmaları
- Hareketsizliğe bağlı kas güçsüzlükleri
- Fiziksel aktivite ve sportif faaliyet öncesi kas-eklem çevresi dokularına destek vermek suretiyle koruyucu amaçla
- Nörolojik hastalıklarda görülen kas kuvvet yetersizlikleri
- Karpal tünel sendromu gibi tuzak nöropatileri
- Lenfödem
BANDAJLAMANIN ETKİLİ OLDUĞU DURUMLAR
- Kaslara destek olur.
- Zayıflamış kaslarda kas kontraksiyonlarını arttırır.
- Kas yorgunluğunu azaltır.
- Kasların aşırı kasılmasını ve gerilmesini azaltır.
- Kas krampını ve sakatlanmasını azaltır.
- Hareket açısını arttırır ve ağrıyı azaltır.
- Vücut sıvılarının akımında etkilidir.
- Kan ve lenf dolaşımını arttırır.
- Dokulardaki kimyasal atıkları azaltır.
- Enflamasyonu azaltır.
- Eklem problemlerinin düzeltilmesinde etkilidir.
- Pediatrik yaş grubunda da güvenle kullanılabildiğinden geniş kullanım alanları vardır.
KİNEZYOLOJİK BANTLAMANIN YAN ETKİLERİ NELER?
Kinezyolojik bant kullanımına bağlı uygulanan bölgede cilt reaksiyonları görülebilmektedir. Bunlar allerjik reaksiyonlar veya bölgesel hassasiyet şeklinde olabilir. Nadir olarak bandın rengini veren boyaya karşı da ortaya çıkabilir. Böyle bir durumla karşılaşıldığında bant çıkarılmalıdır.
